減量を目標に、
無料カウンセリング・体験を受けて入会しました。
通う前は筋トレをして痩せると思っていたのですが、
いざはじまると食事の重要性、生活習慣の見直しなど
目からウロコな事ばかりでした。
以前の私は、食事も食べたい時に好きな物を食べて、
お水も全く飲まず、飲むのはお酒と珈琲のみ、
今考えるとおそろしい生活を送っていました。
トレーナーの方と相談し、お酒は月に2回までと決め、
毎日食事や生活習慣についてのアドバイスを受けました。
毎日楽しんでいたお酒を控えるのは辛く、
何度も「本当に続けられるのか？」
と不安になる時もありました。
しかし、どんな時でもトレーナーの方は全力で寄り添い、励ましてくれました。
現在12クール目、
楽しみながら約39kg減量に成功しています！
トレーナーの方々本当にいつもありがとうございます。
減量目的でジムへ通いはじめたのに、
規則正しい生活、食事、運動全てが日常になりました。
毎朝、気持ちよく目覚める事が本当に幸せでこんな気持ちになるとは想像もしませんでした。
50代ではじめた減量は
私の人生を変えました！！
感謝、感謝です
