じっくり60分。
フォームも負荷も、妥協しない。
理想の身体へ導く、マンツーマン・トレーニング。
ウォームアップから本トレ、フォーム修正、クールダウンまで。
プロが最適負荷を設計し、確かな変化を積み上げます。
60分あるから、質も量も妥協しない。
ウォームアップ → 本トレ（部位別・目的別）→ 追い込み → クールダウンまでをワンセッションで完結。フォームを丁寧にチェックしながら、その日のコンディションに合わせて負荷を最適化します。
トレーニングだけで終わらせない。
食事・睡眠・生活リズムまでを含めてコーチング。目標・期間・ライフスタイルに沿ってプランを設計し、トレーナーが二人三脚で伴走します。
(お一人あたりの料金)
(お一人あたりの料金)
最短1分で予約完了！
もちろん大丈夫です。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。60分という時間を使って、基礎から応用まで幅広くトレーニングできます。
60分あれば、ウォームアップから本格的なトレーニング、クールダウンまで余裕を持って行えます。また、トレーナーとじっくり相談しながら、その日の体調や目標に合わせて最適なメニューを組むことができます。1回でしっかりと追い込みたい方に最適です。
はい、事前予約制となっております。LINEまたはお電話でご予約ください。完全予約制により、他のお客様と時間が重なることなく、プライベートな空間でトレーニングに集中できます。
はい、トレーニングセッション内で食事に関するアドバイスやご相談に対応いたします。必要に応じて、より詳細な食事指導も可能ですので、トレーナーにご相談ください。
目的とライフスタイルによって異なります。60分コースは、1回でじっくり追い込みたい方や、食事相談も含めて総合的にサポートを受けたい方に向いています。30分通い放題コースは、忙しい方や頻繁に通って習慣化したい方におすすめです。無料カウンセリングでご相談ください。